コラーゲン

いろんなサプリが売ってますね～。

中でもコラーゲンは今まで何度となく購入しては、

飲むのが面倒になって、効果を実感したことがありません。

続けなくちゃダメなんだよねえ

でも、サプリって別においしくもないし、物によっては

においが嫌い。　何が入ってるか、よく分からないし。

カロリーあるくせに、お腹は満たされないもんね。

それに安いものでは効果も薄いみたいだし、かと言って

高価な物は買えない。

さらには、コラーゲンはビタミンC (?) も一緒に摂らないと

いけないらしい・・・

そこで！　粉末ゼラチンを買ってきました

材料・・・ゼライス、果物の缶詰、牛乳

あっという間にできます。

１箱に5g入りが6袋入って198円。

1袋あたり、コラーゲンは4,600mg。

これなら小腹も満たせ、ビタミンも一緒に摂れるし、

安全でおいしく頂けます。

パッケージには『消化吸収が良く、乳幼児から

お年寄りまで安心して召し上がれます。』と書いてあります。

ちなみに、私はゼラチン屋さんの回し者ではないですよ～

つやの玉

先日、懸賞に当選した「よーじや」グッズ。

すっかり忘れてたんだけど、今日はこれを使ってみました↓

カッチカチだったのに、お湯につけたらいい具合にフニャフニャ。

それでも、顔には硬すぎるんじゃ・・・

と思ったら、とってもいい気持ち

パッケージには「うぶ毛を取る」って書いてあるけど、それはないな

ただし、マッサージ効果は高い気がします。

コラーゲン

コラーゲンっていろんな種類あるけど、効果に違いはあるのかな？

とりあえず、安いものだけ試してますが、全く効果を実感できず・・・

　　左のは、新聞の広告欄に載ってました。

ネットで検索したら、30日分で100円でした。

一人１回だって。

　　右のは会社でネット見てる時に、たまたま見かけたもの。

２週間分で500円。これも一人１回。

　　どう違うんだろ？　毎日鶏肉とか食べてればサプリなんて

要らないんだよね・・・

何でもいいから、このシワとたるみを何とかして～！

マッサージ

いつものように会社でいろんな記事を検索していたところ、

とっても気になるページを見つけてしまいました。

会社ではさすがに読むわけにはいかないので、

家に帰ってから再度検索。

顔と頭皮のマッサージ方法が載っていました。

そういえば、君島十和子さんが著書の中でも触れていましたが、

頭皮も顔と同じ皮でつながっているのだから、マッサージは大切

らしいです。

頭皮のマッサージは、特に変わったものではなく、まさに

ありきたりではありましたが、やらないよりは絶対にいいと思います。

問題は顔面のマッサージ方法。

検索したページのマッサージ方法と、かずきれいこさんがDVDで

おっしゃる血流マッサージの方法が矛盾しているからです。

どちらに従うべきか・・・

どっちでもいいか。やらないよりは、これもやった方がよさそう。

ちなみに、耳のマッサージもお忘れなく。

サッフォのモニター終了！

約１ヶ月間のモニターが終了しました。

と言っても、まだ洗顔石鹸だけはかなり残ってるけど。

使用感：べたつかない所は◎。

香り：初めはちょっとイヤかな、と思ったけど、

　　　　すっかり慣れ、全く気にならなくなりました。

効果：？？？

サッフォのサポート：かなり細かいサポート体制でした。

全体の感想：冬だからか、保湿感がちょっと物足りないかな。

　　　　　　　　でも、夏は逆に美容液のオイル感がイヤかも。

今後：また使うかは検討中。定価はいいお値段だし。

モニターについて：初めてのモニターでした。

　　　　　　　　　　　かなりお得感あり！

　　　　　　　　　　　モニターとしては大満足です♪

無料コスメサンプル

郵便受けにこんなものが・・・

はて？　注文したっけ？

illume の化粧水　５回分。

う～ん、注文したような気もする。

ドモホルンリンクル。

以前に注文したサンプルは、もうとっくに届いてる。

これはオマケか？

かづき れいこ メイク法

　図書館でDVDが借りれるとは、知りませんでした。

数は少ないけど、その中から、「かづき　れいこ」さんの

DVDを２枚選んできました。

　以前、TVで見たのは、認知症のお年寄りにメイクをしてあげて、

とても元気になられていたシーンでした。

　DVDの内容は、血流マッサージ～メイクまでを取り上げていました。

かづきさんの「血流マッサージ」は、なんとなく私も納得。

でも、同じようにやってみても、私は若返らない！

なんで～！

　ところで、そのDVDの中で１つ印象的だったことがあります。

「若い頃、スキーや海へよく行っていたので、大きなシミが

　できてしまって、どうしたらいいでしょうか？」

という相談に対して、かづきさんがまず、おっしゃったのは

「この方がうらやましい。青春を謳歌した証拠ですね。

　私はシミがありませんが、それは青春がなかったから。」

シミもその人の「年輪」の一つなんですね～。

私も自分のシミがちょっと誇らしくなりました。

が、しかし！！　シミが憎いのは変わりません。

なのに、かづきさんがDVDの中で「おシミ」と言ったのは

非常に気に入らない！　私の聞き間違いか？

憎きシミに「御」はいらないでしょう？

お試しコスメ

無職期間にヒマだったので、いろいろ化粧品のサンプルを

取り寄せました。

試したらそのうち、レポ書こう。

ドクターシーラボ。無料なのに、こんなにたくさん！

Oppen。　無料サンプル。

この会社、なかなか歴史が長いんですね。

先日、会社の研修で使った昭和のビデオにも

ちらっと映ってた。

ドモホルンリンクル。わー、TVのCMと同じだ～！

これも無料。

母は、肌に合わなかったらしいけど、私はどうかな？

サッフォ。こちらはモニター用で、1セット￥1,930です。

どれもそうですが、肌に合わなくて、荒れちゃったりしたら

どうしよう・・・！

その反対ならうれしい限りです。

メニエール病

　「たぶん、メニエール病です。」そう先生に言われただけ。

正式にはどうだったのか？

　私、自分は強いから、心の病にはならない自信が今も

あります。それに、心の状態が病気を引き起こすなんて

全然、思ってなかった。

でも、現実に起こったのでした。

　耳がなんだか変。水が入ったままのような、それとも、

飛行機で離陸するときのような不快感。

数日後、経験のないめまいが。

雲の上を歩いているような、ふわふわした感じ。

それに、どっちが上でどっちが下か分からないような。

むしろ、おかしくて笑えてきちゃったのを覚えてます。

　そして、病院へ。

思えば、ストレスがピークだったのかも。

そうとも全く気づかない間に。

繰り返される引越し、元ダンナへの不信感と苛立ち、

周りの人に迷惑を掛けているという後ろめたさ。

　１ヶ月程で通院は終わりました。ただ、その後も

あまりにも忙しかったり、睡眠不足だったりすると、

あの症状が出ることがあります。

きっと、１度でると、癖になるんでしょうね。

　心と体、こんなにも密接につながっているのですね。

ここのところ、ご無沙汰してます。周りの協力があってこそ。

無月経

　ありがちな話ですが、留学と同時に

無月経となりました。

楽だし、海外で婦人科に掛かるのには

抵抗があって、放っておきました。

　その後帰国しても直らず、焦って病院へ。

産婦人科では、妊婦さんがメインで、それ以外は

おまけみたいな扱いをされました。

それに、数ヶ月通っても直らないし。

その内、病院通いも止めました。

　無月経が原因か、定かではありませんが、

どうも太りやすい。そしていつもイライラしていて、

過食の兆候。

　「断食がいいらしい」と聞き、断食道場のような所にも

行ってみましたが、特に変化なし。

　家族の中でもギクシャクし始めていたので、少し

家族と離れた場所で生活してみることにしました。

そこで出会った方々が、本当に毒のない、ピュアないい方ばかり。

空気もよく、心が浄化されるような日々でした。

１ヶ月経つ頃、無月経が突然直りました。

　医者任せでは治らないものだったようです。

ダイエット

やせたり、太ったり・・・　ほんと不経済！

これまで、体重が増える度に、あれこれ考えましたが、

私の場合、「ダイエット」と思うと余計に太るみたい。

経験上、NGだったものは、

・カロリー計算

　食品成分表片手に。かなりめんどくさい。

　カロリー計算に時間がかかる分、食べ物の事を

　考える時間も長くなる訳で・・・

・ダンベル、自転車（室内の）、何とかステッパー

　痩せはしなかったです。でも健康にはとてもよいです。

・岩盤浴

　痩せるどころか、岩盤浴後の体重は増加してる。

　なんで！？

痩せたものは、

・1ヶ月間、あるバイトをしました。毎日めちゃくちゃ歩き、

　40,000歩/日　近い日もありました。

　「人間って、こんなにすぐ痩せれるんだ・・・」と、兄弟に

　言われました。

・夕飯は炭水化物を摂らない。

　代わりに、朝・昼はちゃんとご飯類食べてましたが、

　結構早く効果はでました。辛くないし。

・これが一番てっとり早い！

　大好きな彼がいる！！　なぜか、勝手に痩せる・・・

　大好きだった彼よ、ありがとう・・・

友人、知人の体験

・とにかく歩き回る。通勤も徒歩、お昼休みも散歩。

　=>この人、半年で10kg減、さらにお医者さんも

　　　驚くほど、健康状態が改良！

・マシンで走る。週に数回、１回10km位。

　=>運動嫌いな彼女だから驚き。

　　　でも、やってみたら楽しくなったそう。

・りんごダイエット

　=>辛そうだった。

　　　しかも、あっと言う間にリバウンドしてました。

・禁酒

　=>代わりに甘いものに手が伸び、余計に太り・・・

・多忙

　=>忙しい部署に異動した彼女は、急にスリムに。

・転職

　=>体を動かす仕事に転職。一回り小さくなりました。